怎么会变得心情那么压抑

答：

每个正常人都会有情绪低落的时候，也是正常的生活环境和生活现象，关键是在于自己积极主动的调整心态，当自己情绪变得低落压抑的时候，可以出去与朋友交流，多与人倾诉，多看看正面的影视资料，书籍和朋友，必要时出去外面散心，郊游，旅游，如果症状严重，也可以适当使用抗焦虑药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。