得了抑郁症怎么办

答：

得了抑郁症，首先不要害怕，要多与人沟通，多和朋友宣泄自己的烦恼，尽可能的获得家人和朋友的关心与关爱。其次要从事一些自己感兴趣的工作，调动对生活的热情。还要积极健身，锻炼身体，拥有一个强健的体魄才可以有效抑制抑郁症。如果病情严重的话，要及时选择正规的医院进行治疗，以免延误病情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。