抑郁症的自治疗方法有哪些

答：

患者可以多做一些体育运动，或者是广交一些朋友，多参加一些社交活动，去一些花草树木新鲜的地方旅游，进行自我治疗，但是自我治疗的方法只适合轻度的抑郁症患者，如果严重的抑郁症患者就必须要介入药物进行治疗，才能有效缓解症状。抑郁症患者一定要避免一个人独处，多找家人看护自己。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。