心里恐惧怎么办

答：

心里恐惧属于一种正常的心理现象，这时候就需要自我心理调节一下，平时不要心理压力太大，如果特别严重的话，可以及时到正规医院精神科做一个全面的检查，可以适当吃一些调理心理的药物，平时还要多出去走走，多与朋友家人说说话，这样可以帮助缓解心理恐惧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。