得了呼吸强迫症该怎么办

答：

首先在心理方面要学会放松，当有强迫症发病的时候适当的转移注意力，去做一些其他的自己比较感兴趣的事情，或者去思考一些其他的东西，能够缓解强迫症的现象，但是如果强迫症非常严重的话，建议可以到正规医院寻求心理医生的帮助，平时多与家人沟通，自己也要有坚强的意志。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。