整天注意力不集中胡思乱想怎么办

答：

您这种情况也很有可能是最近学习压力太大，休息不好导致的，多注意休息缓解一下，精神上的压力都是有助于恢复的，也要注意加强饮食方面的营养，并不是让您勉强自己学习，一定要让自己爱上学习，这样在上课的时候注意力才会集中，一般注意力集中的话，才能够把上课的东西记住。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。