焦虑应怎样治疗

答：

首先就要调节好自己的心态，建议你还是最好去医院看一下是否患上了焦虑症或者抑郁症，如果是的话，是要配合一些药物进行治疗的，日常生活中要多跟积极乐观向上的人接触，就出去走走，不要一个人在家里待着，这样指挥您的情况更加的严重，饮食中少吃一些辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。