恐惧症该怎样进行自我治疗

答：

这个是属于幽闭恐惧症的一种，如果只是针对电梯这一种场所产生恐惧的话，还是比较好治疗的，比如说你可以让自己最亲近的人陪伴你去先从空间比较大的电梯开始锻炼自己，逐渐脱敏，如果自己无法改善的话，就得去心理科接受专业的心理疏导治疗，来帮助你解除这种恐惧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。