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答:
认知和情绪指的是两种心理活动,认知是指的获取信息使用信息的过程,而情绪指的是主观认知经验的统称,通常心理学上认为人的情绪反应与认知有直接的关系,认知想法决定着情绪反映情况,所以当情绪不好的时候,可以通过调整认知去改善情绪,这个指的是合理情绪疗法。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
精神心理科