腿肚子乱跳睡不着怎么回事

答：

这种情况是小腿肚子的肌肉痉挛导致的，主要是自主神经系统功能紊乱引起的，通常你可以自己多按摩一下小腿肚子部位肌肉，也可以找到足三里这个穴位按摩一下。平时可以吃点b族维生素以及注意补充钙。白天的时候注意避免长期站立或者是走路过多，运动一定要适度。

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