什么情况下会导致失眠

答：

饮食的不当，睡前患者喝浓咖啡或者浓茶等具有刺激中枢神经的食物，精神过度的焦虑和紧张，都可以导致患者产生失眠的症状，建议患者可以服用一些镇静助眠的药物进行治疗，夜晚睡前需要保持室内的安静和黑暗，可以选择听一些舒缓的音乐，能够有效地增加睡眠质量

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。