经常失眠多梦易醒怎么办

答：

经常失眠多梦还容易醒的这个情况，那么一定要调整一下自己的生活状态，工作状态，工作压力比较大，的确会影响到正常的睡眠，要学会劳逸结合，不要过多的辛苦，而且家庭的幸福生活对于每个人来说都是非常重要的，直接影响到自己的情绪，自己的情绪不好的时候也会导致什么样的这种情况，所以说也要进行相关的调整。

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