严重失眠吃了很多药没见效怎么办

答：

考虑患者的症状是由于精神压力过度的大所引起的，在服用药物得不到治疗后，平时应该从生活中和饮食上去改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，用热水进行泡脚，有效地促进体内的血液循环，并且睡觉时要保持室内的绝对安静和黑暗，都有助于增加夜晚的睡眠质量，多和朋友沟通，减少过度的压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。