不知道怎么了晚上经常说梦话晚上说梦话是什么原因导致的

答：

主要是由于患者没有进入到深度睡眠，睡眠浅引起的原因，所以建议患者在白天的时候多做一些有氧运动，比如太极拳，广场舞或者是慢跑等运动，并且一定要避免压力过大。在睡觉的时候不要想一些容易引起精神愉悦的事情，而且在白天的时候也要少做一些刺激性的事情。

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