长期失眠如何医治

答：

患者长期的失眠，考虑是需要接受药物治疗的，可以服用镇静助眠的药物搭配营养脑神经的药物，平时还应该多做一些体育锻炼，使身体变得劳累，能够有效地增加夜晚的睡眠质量，夜晚睡前可以用热水进行泡脚，促进体内的血液循环，睡前避免喝浓咖啡，浓茶等刺激中枢神经兴奋的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。