晚上一两点才睡属于失眠吗

9 查阅
问题详情:晚上一两点才睡属于失眠吗

答:

一般考虑可能是由于轻度失眠引起的症状,建议患者平时一定要多做一些体力运动,增加体力消耗可以有助于晚上睡眠的状况,另外患者在睡觉的时候避免在太过于亮或者是太过于吵闹的环境下睡觉,一定要注意的是避免白天的压力过大,做到工作上的事情不带到生活中。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

精神心理科