长期晚上失眠该怎么办

答：

长期失眠通常是需要结合药物调理下，并且日常要开始改善一些生活习惯加强自我调节，药物方面应该对症治疗，可以去中医科看一下，通过一些安神的中药调理，建议白天一定要加强一下身体锻炼，即使晚上睡不好觉，白天不要老是暗示自己受到影响，应该尝试正常的去工作生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。