失眠的厉害在哪里

答：

严重的失眠导致身心都得不到规律的休息，会导致身体机能的下降，包括免疫力的下降容易生病，以及心里烦躁情绪不好，以及白天精神状态下降影响正常的工作生活等，所以失眠对人体的伤害还是比较大的，针对失眠的治疗，除了药物调节，你更重要的是心态放松，可以在睡前练习一些放松训练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。