失眠睡眠时间短

答：

失眠睡眠时间短需要药物等治疗。睡眠时间短是睡眠障碍的一种，常由精神紧张、紧张、紧张、神经衰弱等引起，首先要在正常作息时间内调整好短暂的睡眠时间，让饮食和生活井然有序，不要熬夜，避免烟酒刺激，睡前不要做太剧烈的运动，睡前喝一杯牛奶有一定的调理作用，通过生活调理，药物治疗可以延长睡眠时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。