精神不振吃什么

答：

精神不慎吃什么也不能够起到很好的作用，但是要多吃新鲜的蔬菜水果，养成有规律的饮食方式，这个也是非常重要的，身体健康了之后这些情况才能够得到改善，特别是晚上的时候，思想负担比较重，精神压力比较大，一些不良的情绪如果说不能及时的发泄出来，会影响到正常的睡眠。

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