晚上睡觉经常做噩梦怎么回事
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答:
出现这种症状可能是由于休息不好,或者是在白天看了太多,容易引起节省约的事情导致的,所以建议患者可以在睡觉前30分钟左右做一些体育运动,增加体力消耗,增加睡眠的质量,另外在白天的时候少看手机,电脑等电子产品,避免引起精神过度的愉悦,保持平常的心态。
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