抑郁症有什么自我治疗的方法吗

答：

抑郁症这种疾病很难通过自我治疗来治愈疾病，但是自我治疗也是让疾病好转的方法之一，平时要多做自己喜欢的事情，控制自己的情绪，建议和家人朋友进行沟通，每天在空闲时间可锻炼身体，这样能够放松心情。但是如果疾病长时间没有好转，建议及时去医院进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。