有气无力没精神

答：

首先对于这种不良的状态建议平时可以适当的进行运动锻炼，能够起到改善精神状态的效果，另外平时女性自身也要注意规律作息，每天保证7~8个小时以上充足的睡眠时间，避免经常熬夜。如果感觉还是有类似的症状，就要进行全面的身体检查，明确是否有不良的身体疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。