最近心情不是很好

答：

当感到心情不好的时候，有很多调整方式，首先可以主动的和家人去多诉说，寻求家人的疏导鼓励，第二，可以主动的多约朋友相聚，最好是一块逛逛街或者是散散心。第三，每天都应该加强运动，尤其是选择晨跑或者是其他的一些户外运动，都有利于很好的改善情绪烦恼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。