抑郁自信心缺乏怎么办

答：

抑郁可能是由于长期压力过大引起的建议，在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，可以多与家人朋友进行沟通交流，能够有效的把心里的烦闷和压力讲出来，让大家为你分担解忧。而且抑郁症比较难以根治，目前可以通过自我调节或者心理医生的方式进行疏导。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。