感觉注意力越来越容易难集中了容易分散

答：

及时的为自己缓解来自工作上的压力，并且保持充足的睡眠，每天至少保持在八个小时左右的休息时间才能够增加注意力，另外在平时也需要保持适量的体育运动，每天坚持30分钟左右，可做些慢跑慢走，打太极拳，跳广场舞等有氧运动，并且在饮食上多吃清淡的食物，能够有效缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。