精神不好怎么办

答：

如果最近一段时间经常出现这种现象的话，建议可以做一下神经系统方面的检查，明确有没有神经衰弱这一类的身体疾病，可以考虑使用一些营养脑神经的药物进行治疗，另外建议女性最近一段时间一定要注意休息，每天保证7个小时以上充足的睡眠时间，不能熬夜，饮食方面尽量多补充营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。