睡觉经常说梦话怎么回事

答：

睡觉经常说梦话的情况考虑有睡眠质量不好的原因，可以补充钙和维生素D进行调理，平时也是要养成良好的习惯，不要有过大的心理压力，保持良好的心情，增加全面的营养，多吃一些含钙高的食物，白天也不要有过度的活动量，这都是有利于调理现在的情况，提高睡眠的质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。