熟睡后叹气是怎么回事?

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答:

熟睡后容易叹气,哼哼,可能是呼吸不畅导致的,与你睡觉的姿势或者是平时的压力情况都有关系。建议您自己平时要保证情绪的舒畅,有压力也需要尽快的调整,尝试着白天的时候适度的运动运动。另外晚上睡眠的姿势也很重要,避免趴着睡,尽量多采取侧卧的姿势,一般会更有利于呼吸。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

精神心理科