心理抑郁怎么办

答：

心理抑郁需要通过自我调节和心理疏导进行治疗的，使用药物的方式没有太大的作用，平时要保持愉悦的心情，不要有太大的压力，可以多和家人朋友进行沟通，能够有效地释放心里不开心的情绪。多和朋友出去玩耍交流，多进行一些有意义的活动，能够感觉到世界的丰富多彩。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。