我恐艾要怎么避免呢

答：

恐艾的这种情况只能是靠自己的心理去克服了，另外就是平时要养成一个干净的好习惯，只要不出现多个性伴侣或者是高危的性行为，被感染上艾滋病的可能性并不是特别的高。比如在生活当中与艾滋病患者正常的握手、拥抱、共同使用餐具等等都不会感染上病毒，它的主要传播途径就是性传播、血液传播和母婴传播。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。