心情不好的时候

答：

心情不好有可能是压力过大造成的，可以通过运动的方式来缓解症状，还可以适当的参加一些集体活动，同时要多与他人沟通，能够有效的使心情放松，必要时可以考虑进行心理疏导治疗，能够达到良好的效果。这种情况如果长期得不到缓解，有可能会导致抑郁症或者其他精神方面的疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。