烦恼暴躁该怎么解决啊？

答：

首先一定要明确造成情绪烦躁的原因，可以先到医院做一下检查，明确有没有内分泌方面的问题，适当的使用药物进行调理，另外建议男性平时一定要注意养成健康的生活习惯，不要吸烟喝酒，饮食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，平时每天可以适当的进行一些体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。