心情总是低落怎么办？

答：

心情总是处于低落的状态可能是抑郁症导致的，也有可能是神经衰弱，另外长期精神压力过大也会对情绪造成影响。平时不要总是看伤感的电影和小说，多看一些喜剧来放松心情。如果没有办法自我调节，可以和家人朋友进行沟通，必要时可去医院做心理疏导。但如果症状较为严重，就要服用药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。