暴躁易怒怎么办？

答：

暴躁易怒可以通过深呼吸、慢跑、听舒缓的音乐、和朋友倾诉、中药调理来缓解。首先长期的暴躁易怒对身体是有一定危害，可能引起高血压、脑出血、心梗等危险疾病发生，因此自身在日常生活中也应当注意控制自己。如果以上方法都没有效果，且暴躁易怒已危害到他人，建议及时去心身科就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。