感觉注意力不集中记忆力差怎么办？

答：

对于这种现象建议可以先从生活方面积极的进行调整，平时一定要养成规律的生活作息，每天早睡早起，可以养成晨跑的习惯，能够一定程度上缓解不良的精神状态，另外平时饮食方面要注意营养的均衡，不要吃一些太油腻或者辛辣刺激性的食物，如果病情严重也可以考虑到医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。