总是精神恍惚怎么办？

答：

可以选择适量运动的方式改善精神恍惚的现象，也可以选择多做户外运动或者是多参加集体活动转移注意力的方式改善病情。精神恍惚可能是因为睡眠不足导致的，也可能是因为精神压力大引起的，如果长时间用脑过度也可能会出现精神恍惚的现象，可以选择口服营养神经的药物进行改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。