紧张症应该如何治疗呢？

答：

这种情况下，首先要分为轻度，中度和重度的患者可以自我调节。也可以进行心理治疗或者是物理疗法，都能使症状得到有效的改善，首先要保持良好的心态，保证足够的睡眠，生活一定要有规律，要让自己的生活变得更充实一些，多做一些有意义的事，可以适当的散散步，听听音乐，缓解一下情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。