女人失眠吃什么好？

答：

如果失眠的现象比较严重，可以选择服用镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物进行治疗。但是短期内有受孕的需求，建议可以选择物理的方式进行改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，能够促进体内的血液循环，增加睡眠质量。并且还需要保持室内的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。