失眠吃什么食物好呢？

答：

工作压力引发的失眠，重要的还是心态调整，而食疗改善睡眠一般只能缓解，饮食上应该注意避免一些兴奋性的饮料，可以多吃点清淡的容易消化的食物，睡前喝杯酸奶，或者是睡前吃个水果，也都有利于改善睡眠。心态方面要学会放松，尤其是睡前阶段，尽量避免过度思考。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。