严重长期失眠怎么办?
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答:
长期失眠就一定要找到具体的病因,如果是由于诱发因素从而导致的,比如生活中的工作压力、学习压力比较大,或者是精神烦躁。这些引发的失眠就需要进行情绪的调整以及自我减压,如果是由于疾病导致的,这时候就可以适当的用一些安神补脑的药物,帮助做出缓解。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。