严重长期失眠怎么办？

答：

长期失眠就一定要找到具体的病因，如果是由于诱发因素从而导致的，比如生活中的工作压力、学习压力比较大，或者是精神烦躁。这些引发的失眠就需要进行情绪的调整以及自我减压，如果是由于疾病导致的，这时候就可以适当的用一些安神补脑的药物，帮助做出缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。