失眠我该怎么办？

答：

出现了失眠，有可能是心情不好或者是思虑过度而引起的现象，可以通过医生的检查来确定具体的原因。首先注意检查是否存在精神刺激，可以通过心理医生进行疏导，或者是做心理催眠的方式治疗，也可以选择口服中成药来改善。不是特别严重的情况下，不要口服西药镇静催眠药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。