能吃便秘体重增加失眠1年怎么办呢？

答：

引起这种情况的原因是非常多的，可能是由于引发一些疾病从而所造成的，也可能是由于在近期生活中睡眠质量不是很好，或者是饮食的不当所造成的现象。在这种期间，尽量不要吃不好消化的食物，可以多吃含有粗纤维的饮食。同时在早上空腹的时候喝白开水也可以很好的缓解便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。