感冒了能跑步锻炼了么

答：

感冒时不建议跑步锻炼。因为在感冒期间，患者的免疫力下降，身体各项机能处于状态较差的情况下，这时候跑步会导致人体的消耗比较大，不利于病情的恢复。尤其是很多感冒患者还有发烧的症状，更不可以进行跑步，很可能会导致患者出现脱水的症状，加重病情。

对于感冒的患者来说，还是要以静养为主。并且要注意调整饮食，要以清淡为主，避免给肠胃带来负担。当然，等到感冒恢复以后，就可以正常跑步锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。