失眠好长时间了怎么办呢？

答：

失眠和很多原因都有一定的关系，如果平时生活压力过大，工作压力过大，精神过于的紧张或者是心情不好都会影响到失眠，这种情况下一定要调整好自己的状态，然后再配合一些药物进行治疗，才能使症状得到有效的改善。在睡觉之前可以听一听优美的音乐，这样也有助于睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。