被朋友吓了一下，或者经历一件事很紧张。之后就会很长一段时间紧张，怎么办？

答：

目前总是出现有情绪紧张的情况，主要是受到惊吓，没有得到良好的恢复，导致出现的症状，主要就是注意转移自己的注意力，同时可以应用一些调理植物神经的药物等进行调理治疗，也要保证良好的情绪保持良好的睡眠，这样才有益于症状的逐渐好转

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。