爱紧张怎么回事呢？

答：

容易紧张不是一种习惯而是一种心理自卑产生的问题。通常适度的紧张是非常正常的，但是持续的紧张，如果影响了个人的发展，就属于心理问题，需要进行心理调整。平时应该多去鼓励自己，不要去回避一些重要的场所，多去锻炼自己，如果无法改善，应该寻求专业心理帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。