失眠多梦的原因有哪些？

答：

失眠多梦的原因有不规律的作息习惯而引起的。经常熬夜会导致自身生物钟紊乱，进而导致睡眠规律改变，睡眠质量下降，容易导致失眠多梦，这种情况也可能是精神紧张、生活压力过大等导致的焦虑抑郁所致，会导致深度睡眠减少，浅睡眠时间延长，会呈现梦幻状态，也会影响睡眠质量，晚上容易惊醒，失眠多梦也可由更年期引起的内分泌紊乱引起。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。