焦虑失眠已1个多月怎么办？

答：

可以选择营养神经的药物进行治疗，也可以通过户外运动的方式改善睡眠的情况。引起焦虑失眠的原因，可能是因为精神压抑造成的，也可能是因为精神紧张或者是学习和工作压力大引起的。长时间焦虑失眠可能会引起头晕、头疼也可能会引起脾气暴躁或者是精神分裂症的现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。