这是焦虑症吗?
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答:
考前焦虑是比较正常的心理状态,不建议吃药。一般这种焦虑的情绪可以自己激励自己不断的进取,但是如果过度的焦虑就可能会影响自己的成绩,所以适当的化解焦虑情绪还是比较重要。也可以选择目标转移法,将自己转移注意力,比如听音乐,读喜欢的书,或者做一些体育运动。
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